Kolumni
Kari Ketonen, 5.3.2010, 14:35Järki ja tunteet
Kymmenen vaarallista väärinkäsitystä tunteista.
1) Jos en tunne mitään, minulla ei ole tunteita.
Onpas. Et vain ole niistä tietoinen. Juuri ne tunteet, joita et tiedosta, ohjaavat sinua kaikkein voimakkaimmin. Löydät kyllä rationaalisen kuuloisia perusteluja toiminnallesi, mutta selkäsi takana pelkosi, salaiset toiveesi ja mielesi hämärässä nurkassa piileskelevät ties mitkä ohjaavat sinua kuin pässiä narussa.
2) Jos alan kuunnella tunteitani, minusta tulee tunteellinen hölmö.
Roskaa. Kaikkein järjestelmällisimmät, selväpäisimmät, maalaisjärkisimmät, kunnioitusta herättävimmät, rakastettavimmat, luovimmat, kestävimmät ja luotettavimmat ihmiset ovat niitä, jotka ovat yhteydessä tunteisiinsa aikuisella tavalla.
3) Itken usein ja raivoan alaisilleni, olen siis sinut tunteideni kanssa.
Etkä ole. Sinä kyllä tunnet, mutta käsittelet tunteesi lapsen tavoin. Sen sijaan että kestäisit omia tunteitasi ja kantaisit niistä vastuuta, ulkoistat sisäiset konfliktisi ja saat muut voimaan huonosti. Älä anna pimeytesi loistaa muille. Voit kertoa siitä, mutta älä toimi sen mukaan.
4) Tunteet vievät energiaa.
Päinvastoin. Tunteiden pitäminen aisoissa, poissa tietoisuudesta vie suuren osan energiastasi joka päivä. Jos et katso itseesi ja ala myöntää, mitä siellä on, olet tuomittu menettämään elämänvoimasi ennen aikojasi. Depressio on jo ottanut sinut tähtäimeensä.
5) Tunteita ei voi ymmärtää, ne ovat irrationaalisia.
Voipas. Mutta niiden ymmärtämiseen ei ole selkeää manuaalia. Vain sinä voit ymmärtää omia tunteitasi täysin. Sinun tehtäväsi on ymmärtää ne ja elää niiden kanssa.
6) Työelämässä ei ole sijaa tunteille.
Ne ovat siellä joka tapauksessa. Joko piilossa sielumme sala-ampujina tai tunnustettuina tekijöinä, joiden vaikutusta täytyy koko ajan arvioida ja punnita.
7) Naiset ymmärtävät tunteita, miehet huonommin.
Puolitotuus. Suomalainen "tosiasia". On kulttuureita, joissa miehet puhuvat vähintään yhtä paljon tunteistaan kuin naiset.
8) Jos annan itseni tuntea kaikki ne piilotetut tunteet, joita epäilen itselläni olevan, muutun epästabiiliksi ja teen ja sanon hirveitä asioita.
Tuskin. Itse asiassa muutut stabiilimmaksi ja teet ja sanot vähemmän asioita, jotka vahingoittavat sinua ja läheisiäsi. Tunne ja toiminta ovat kaksi eri asiaa. Se, että tunnen jotain, ei pakota minua välttämättä toimimaan tuon tunteen tai sen aiheuttaman impulssin mukaan. Totta kai rapatessa roiskuu ja harjoittelu tekee mestarin. Jos pahasti roiskuu, voi aina pyytää anteeksi.
9) Jos tulen tietoiseksi kaikista tunteistani ja vaikuttimistani, elämästä häviää sen mystiikka, arvaamattomuus ja sitä kautta mielekkyys.
Lupaan, että prosessi on hidas ja työmaata riittää meillä jokaisella. Tämä työ on kaiken lisäksi inspiroivaa, jopa hauskaa ja siitä seuraa vain siirtyminen suurempien mysteerien ääreen. Sinun ei tarvitse enää pohtia, miksi tuon tai tämän ihmisen seurassa et osaa sanoa mitään fiksua. Voit alkaa miettiä elämän tarkoitusta kohdallasi.
10) Jotkut ovat vaan syntyjään parempia käsittelemään tunteita ja jotkut huonompia.
Opittua, sanon minä. Kaikki vauvat käsittelevät tunteitaan samalla tavalla. Huutamalla. Jotkut huutavat vielä kovempaa kuin toiset. Jokainen meistä toteuttaa elämämme alkutaipaleella edes jotenkin toimiviksi ja joitain tarpeitamme palveleviksi todettua malleja. Olivatpa ne kuinka muotopuolia ja rajoittavia tahansa.
11) Sinulla on oma henkilökohtainen väärinkäsityksesi.
Sellainen, jota minä en ole tähän keksinyt kirjoittaa. Juuri se voi olla sinulle se kaikkein olennaisin. Lähesty sitä. Pohdi sitä. Kutsu sitä luoksesi. Kohtaa se. Ja muista ennen kaikkea: jokainen meistä tarvitsee muiden apua selvitäkseen yksin tästä elämästä.
Kari Ketonen, Kimmo Svinhufvud, Dale Lockett ja Paavo Westerberg jakavat tällä palstalla näkemyksiään työhyvinvoinnista, itsetuntemuksesta, vuorovaikutuksesta ja luovuudesta. Heidän yrityksensä Business Healers on erikoistunut kouluttamiseen, työnohjaukseen ja konsultointiin.
Kari Ketonen on teatteritaiteen maisteri, psykoterapeutti ja käsikirjoittaja.
